quinta-feira, 5 de setembro de 2013

O preço a pagar...

Soube muito bem ter voltado ao exercício ontem mas, hoje estou aqui que não me mexo...


Não há músculo que não me atormente neste momento.

XOXO S.

3 comentários:

  1. tens que alongar bem! Desde que o faças, no dia seguinte não ficas empanada. Eu gosto muito de usar a toalha ou o cinto de yoga para me ajudar nos alongamentos e até hoje não fiquei com dores nos musculos depois de uma corrida ou de eliptica :) Experimenta os alongamentos de yoga para corredores.

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