quarta-feira, 18 de maio de 2011

Sou uma baleia por dentro…

E se pelo peso e tudo mais estou mais do que normal, 49Kg para 1m60cm, a minha percentagem de massa gorda é 31%, exactamente 31%... por dentro sou obesa só pode, como é que eu tenho tanta massa gorda?


Lembrar deste pormenor quando me apetecer desistir do ginásio, deste e das dores musculares em músculos que nem sabia que tinha.

XOXO S.

25 comentários:

  1. isso é mesmo muito... pelos vistos tenho a mesma estatura que tu e tenho a massa gorda sempre nos 26 ou 27 e o médico, bem como as meninas do ginásio ralham muito comigo :P
    Bjinho... boa sorte nisso :)

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  2. Olá. Gosto muito do teu blog!
    Olha não te sintas mal, porque esse também é o meu peso e a minha altura!

    Não sei o que hei-de fazer para emagrecer!

    Que dicas me das?

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  3. o meu problema também é esse... :/
    (a senhora do ginásio diz que são as "falsas magras")

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  4. Eu sou assim também :( O instrutor que me faz esses testes fica sempre sem saber o que me dizer :/ Ninguém está à espera. Enfim, o que precisamos é mesmo cortar nos fritos e outras gorduras ao máximo e encher com massa muscular...tem de ser...eu estou a tentar retomar o ginásio, mas fui lá na 2ª e ainda estou toda escangalhada :( Entrar e sair do carro é o horror entre outra tarefas banais...Boa sorte na tua "recuperação"****

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  5. Mediste com aqueles aparelhos que seguras c/ as duas mãos? O valor vem sempre um pco aumentado porque a corrente passa logo alí no tecido mamário que é muito rico em gordura. De qualquer modo não te preocupes, qd comecei no ginásio (há 5 anos) estava exactamente como tu... =)

    Kiss*

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  6. Mafalda, eu não estou a tentar emagrecer, não me considero nada gorda, e se tens a mesma altura e peso que eu também não és. O que importa é que comas de forma saudável mais nada e que faças exercicio para trocar as gordurinhas por musculo mais nada.

    Beijinhos grandes

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  7. Style, sim medi mas eu nem posso culpar muito as minhas mamocas que não são muito grandes.

    Beijinhos grandes

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  8. oh Sofia a senhora do teu ginásio é uma querida LOL

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  9. Neste momento estou com 47kg para 1,52 .. mas se fosse medir a massa gorda, aquilo disparava, eu como muita porcaria, devem estar alojadas nalgum lado :)

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  10. Olha, meu caso (fui ao site da Roche e determinei):
    A percentagem de massa gorda é de: 32 % (estimativa)

    O seu Índice de Massa Corporal (IMC) é 24.5
    A classificação deste IMC é : Normal.

    Epa, mas normal não me satisfaz...aqueles 32% não me agradam..nada!

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  11. Até fiquei com medo de saber a minha massa gorda...é que eu meço o mesmo, mas peso 59 kg...bj:)

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  12. SE foi numa balança que mediste a bf, isso não é nada exacto. Com essa altura e esse peso, não tens 31% de bf nem aqui, nem na China! A melhor forma é com uma pinça assim http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2007/10/skinfold-calipers.jpg
    Para teres noção do que é 31% de massa gorda deixo-te isto:
    Description Women Men
    Essential fat 10–13% 2–5%
    Athletes 14–20% 6–13%
    Fitness 21–24% 14–17%
    Average 25–31% 18–24%
    Obese 32%+ 25%+

    Não stresses com isso, portanto. :p
    Beijinhos.

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  13. 49Kg para 1,60m?!

    Tchau! Deprimi! Nunca mais te falo!

    **

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  14. Que exagerada! E Por acaso elas informaram qual a percentagem de massa gorda ideal?? é que para mim (a minha idade é 26%). Pois é, as mulheres têm sempre uma % de massa gorda mais elevada que os homens e isso é absolutamente normal!

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  15. Estranho...qd pesei 49 kilos (tenho 1,65) a minha medica quiz internar-me, imagina! (ja passou, ufa, ufa)...Por isso aparentemente tu serias bem magra...né?

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  16. Essa maquineta deve estar enganada... porque 31% tenho eu.. que peso 76kg e meço 1.53cm...

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  17. Fashionista, segundo ela o ideal seria 24%.

    Framboesa, o problema é que podemos ser magras e não ser saudável, magra eu sou mas pelos vistos tenho muita massa gorda (também não entendo muito bem como...).

    Beijinhos

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  18. Estas medições tem muito que se lhe diga, eu não me preocupo, faço o meu exercício e tento ter uma alimentação saudável!! E, S., és bem magrinha, tens um peso óptimo!! Aqueles aparelhos são pouco fiáveis!!

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  19. Isto está tudo trocado!
    Beijinhos querida,
    Bomboca do Amor.

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  20. Eu tenho 1,65m e peso 48,5 e aparentemente tenho 23% de BF. Hmmm. Doesn't add up, tenho tanta celulite :|

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  21. já não digo nada, eu tenho tanta massa gorda que a minha mãe que é bastante mais forte que eu.

    bjokas

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  22. Eu avisei, deixa que daqui a uns dias essas dores passam :D

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  23. é fácil perceber, tens essa percentagem de massa gorda porque não fazes exercício físico. é como se os músculos estivessem adormecidos, e em vez deles tens gordura. as pessoas com esse índice de massa gorda são as chamadas falsas magras, não tem a ver com a altura e com o peso, mas sim com a composição corporal de cada pessoa.

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